Chcesz być na bieżąco?
Zamów newsletter!
Zamów newsletter!
Zainstaluj Adobe Flash Player: http://get.adobe.com/flashplayer/
Zainstaluj Adobe Flash Player: http://get.adobe.com/flashplayer/
Zajęcia fitness w kwietniu.
Zapraszam wiosennie wszystkie Panie na zajęcia fitness.
Proponujemy nowe zajęcia: (grupy powstaną jeśli zbierze się min 6 chętnych osób)
Joga Spontaniczna wt - pt : godzina 9:00 lub 11:00
BUP poniedziałek 19:30
piątek 20:00
Osoby zainteresowane proszone są o zapisy: Tel. 85 7428270
PILATES - zajęcia łączące czynnie siłę i gibkość, oparte na elementach jogi
BUP - brzuch, uda, posladki - forma ćwiczeń siłowych wzmacniających odpowiednie partie mięśniowe.
TRENING OBWODOWY - to zestaw specjalnie dobranych ćwiczeń, które wzmacniają układ mięśniowo-stawowy. Jest to praktyczne połączenie treningu siłowego z aerobikiem.Ćwiczenia prowadzone są w optymalnym tempie, pod okiem instruktora w taki sposób, aby maksymalnie wykorzystać czas ćwiczącego. Dzięki odpowiedniemu doborowi obciążeń w zajęciach mogą brać udział osoby początkujące jak i zaawansowane. Trening obwodowy pomaga zrzucić zbędną tkankę tłuszczową oraz wyrzeźbić ciało w sposób bezpieczny dla mięśni i stawów.
JOGA SPONTANICZNA - joga pojawiła jako zapotrzebowanie człowieka na dogłębne samopoznanie. Pozwolić swojemu ciału żyć, odpuścić je, dać wolność.
To nic innego, jak joga pierwotna.
To joga naszych pierwszych wewnętrznych, mimowolnych ruchów, jak u dziecka.
To joga, która istniała jeszcze przed powstaniem samego pojęcia «joga».
To joga, od której zaczynała się ta nieskończona różnorodność szkół i kierunków jogi, które istnieją do dziś.
To joga, która się pojawiła absolutnie nie z umysłu czy udziału intelektu ludzkiego.
To joga, która się pojawiła z ogromnego interesu człowieka do tego, co jest wyższe, co on w sobie intuicyjnie odczuwał.
Temat Jogi Spontanicznej i «spontaniczności» w ogóle trudno wyrazić słowem w sposób jasny i wyczerpujący, temat ten wymaga żywego kontaktu.
Regulamin Sali fitness w Centrum Zabaw Rodzinnych Fikoland.
• Zajęcia fitness trwają 50 minut.
• Wstęp na salę ćwiczeń jest możliwy tylko w stroju i obuwiu sportowym.
• W czasie zajęć należy bezwzględnie stosować się do poleceń instruktora.
• Rezerwacje na zajęcia przyjmowane są: osobiście lub telefonicznie w Biurze Obsługi Klienta Centrum Zabaw Rodzinnych Fikoland od godziny 9.00 do 20.00.
• Pierwszeństwo w zapisach obejmuje Klientki, które decydują się zachować miejsca w grupach bez zmiany dnia i godziny zajęć na miesiąc następny do 20 dnia miesiąca. Rezerwacje na kolejny miesiąc rozpoczynają się pierwszego dnia miesiąca poprzedzającego (np. na grudzień od 1 listopada)
• Od 20 dnia miesiąca przyjmujemy rezerwacje również od nowych Klientek - według kolejności zgłoszeń i do wyczerpania miejsc.
• Karnet na zajęcia fitness należy wykupić do 28 dnia bieżącego miesiąca na następny, zgodnie z wybranymi przez Klientkę zajęciami objętymi grafikiem. Wówczas jest to gwarancja miejsca. Po 28. dniu miesiąca obowiązuje zasada "pierwszeństwa wpłat". Od 28 dnia miesiąca do 30/31 dnia miesiąca informujemy Klientki z list rezerwowych o możliwości wykupienia karnetu. Płatność za karnety/zajęcia tylko gotówką według aktualnego cennika.
• Wykupionych miesięcznych karnetów nie można odstępować innym osobom.
• Nieobecność na zajęciach należy zgłosić najpóźniej 3 godziny przed zajęciami, w których Klientka nie będzie mogła uczestniczyć w ramach wykupionego karnetu.
• Istnieje możliwość odrobienia nieobecności na zajęciach w terminie 2 tygodni.
• Odrabianie zajęć możliwe jest tylko w grupach zaproponowanych przez Biuro Obsługi Klienta Centrum Zabaw Rodzinnych Fikoland w zależności od wolnych miejsc.
• W przypadku nieobecności na zarezerwowanych zajęciach w ramach odrabiania zajęć - Biuro Obsługi Klienta Centrum Zabaw Rodzinnych Fikoland nie zapisuje na kolejny termin.
• Zajęcia w dni świąteczne – ustawowo wolne od pracy, przepadają ( w przypadku pracy Centrum, zajęcia odbędą się po uzgodnieniu z instruktorką).
• Centrum Zabaw Rodzinnych Fikoland nie zwraca pieniędzy za niewykorzystane zajęcia/karnety, jak również nie przenosi niewykorzystanych wejść na następny miesiąc.
• Nie ma możliwości odrabiania zajęć po terminie ważności karnetu.
• Centrum Zabaw Rodzinnych Fikoland nie ponosi odpowiedzialności za wypadki będące wynikiem nie stosowania się do regulaminu.
KWIECIEŃ 2011
| czas trwania | poniedziałek |
wtorek | środa | czwartek | piątek |
| 8:30- 10:00 | JOGA SPONTANICZNA A. Kiszło |
||||
| 18:30- 19:20 | PILATES A.Dawidziuk |
PILATES A. Dawidziuk |
|||
| 19:00- 19:50 | TR. OBWODOWY A. Dawidziuk |
TR. OBWODOWY A. Dawidziuk |
|||
| 19:30- 20:20 | TR. OBWODOWY A. Dawidziuk |
||||
| 20:00- 20:50 | BUP A. Dawidziuk |
Proponujemy nowe zajęcia: (grupy powstaną jeśli zbierze się min 6 chętnych osób)
Joga Spontaniczna wt - pt : godzina 9:00 lub 11:00
BUP poniedziałek 19:30
piątek 20:00
Osoby zainteresowane proszone są o zapisy: Tel. 85 7428270
PILATES - zajęcia łączące czynnie siłę i gibkość, oparte na elementach jogi
BUP - brzuch, uda, posladki - forma ćwiczeń siłowych wzmacniających odpowiednie partie mięśniowe.
TRENING OBWODOWY - to zestaw specjalnie dobranych ćwiczeń, które wzmacniają układ mięśniowo-stawowy. Jest to praktyczne połączenie treningu siłowego z aerobikiem.Ćwiczenia prowadzone są w optymalnym tempie, pod okiem instruktora w taki sposób, aby maksymalnie wykorzystać czas ćwiczącego. Dzięki odpowiedniemu doborowi obciążeń w zajęciach mogą brać udział osoby początkujące jak i zaawansowane. Trening obwodowy pomaga zrzucić zbędną tkankę tłuszczową oraz wyrzeźbić ciało w sposób bezpieczny dla mięśni i stawów.
JOGA SPONTANICZNA - joga pojawiła jako zapotrzebowanie człowieka na dogłębne samopoznanie. Pozwolić swojemu ciału żyć, odpuścić je, dać wolność.
To nic innego, jak joga pierwotna.
To joga naszych pierwszych wewnętrznych, mimowolnych ruchów, jak u dziecka.
To joga, która istniała jeszcze przed powstaniem samego pojęcia «joga».
To joga, od której zaczynała się ta nieskończona różnorodność szkół i kierunków jogi, które istnieją do dziś.
To joga, która się pojawiła absolutnie nie z umysłu czy udziału intelektu ludzkiego.
To joga, która się pojawiła z ogromnego interesu człowieka do tego, co jest wyższe, co on w sobie intuicyjnie odczuwał.
Temat Jogi Spontanicznej i «spontaniczności» w ogóle trudno wyrazić słowem w sposób jasny i wyczerpujący, temat ten wymaga żywego kontaktu.
Regulamin Sali fitness w Centrum Zabaw Rodzinnych Fikoland.
• Zajęcia fitness trwają 50 minut.
• Wstęp na salę ćwiczeń jest możliwy tylko w stroju i obuwiu sportowym.
• W czasie zajęć należy bezwzględnie stosować się do poleceń instruktora.
• Rezerwacje na zajęcia przyjmowane są: osobiście lub telefonicznie w Biurze Obsługi Klienta Centrum Zabaw Rodzinnych Fikoland od godziny 9.00 do 20.00.
• Pierwszeństwo w zapisach obejmuje Klientki, które decydują się zachować miejsca w grupach bez zmiany dnia i godziny zajęć na miesiąc następny do 20 dnia miesiąca. Rezerwacje na kolejny miesiąc rozpoczynają się pierwszego dnia miesiąca poprzedzającego (np. na grudzień od 1 listopada)
• Od 20 dnia miesiąca przyjmujemy rezerwacje również od nowych Klientek - według kolejności zgłoszeń i do wyczerpania miejsc.
• Karnet na zajęcia fitness należy wykupić do 28 dnia bieżącego miesiąca na następny, zgodnie z wybranymi przez Klientkę zajęciami objętymi grafikiem. Wówczas jest to gwarancja miejsca. Po 28. dniu miesiąca obowiązuje zasada "pierwszeństwa wpłat". Od 28 dnia miesiąca do 30/31 dnia miesiąca informujemy Klientki z list rezerwowych o możliwości wykupienia karnetu. Płatność za karnety/zajęcia tylko gotówką według aktualnego cennika.
• Wykupionych miesięcznych karnetów nie można odstępować innym osobom.
• Nieobecność na zajęciach należy zgłosić najpóźniej 3 godziny przed zajęciami, w których Klientka nie będzie mogła uczestniczyć w ramach wykupionego karnetu.
• Istnieje możliwość odrobienia nieobecności na zajęciach w terminie 2 tygodni.
• Odrabianie zajęć możliwe jest tylko w grupach zaproponowanych przez Biuro Obsługi Klienta Centrum Zabaw Rodzinnych Fikoland w zależności od wolnych miejsc.
• W przypadku nieobecności na zarezerwowanych zajęciach w ramach odrabiania zajęć - Biuro Obsługi Klienta Centrum Zabaw Rodzinnych Fikoland nie zapisuje na kolejny termin.
• Zajęcia w dni świąteczne – ustawowo wolne od pracy, przepadają ( w przypadku pracy Centrum, zajęcia odbędą się po uzgodnieniu z instruktorką).
• Centrum Zabaw Rodzinnych Fikoland nie zwraca pieniędzy za niewykorzystane zajęcia/karnety, jak również nie przenosi niewykorzystanych wejść na następny miesiąc.
• Nie ma możliwości odrabiania zajęć po terminie ważności karnetu.
• Centrum Zabaw Rodzinnych Fikoland nie ponosi odpowiedzialności za wypadki będące wynikiem nie stosowania się do regulaminu.